近日，据省气象部门预报，受强寒潮天气影响，22-26日福建省将出现明显降温雨雪大风天气。22日傍晚到23日，中北部地区雨转雪或雨夹雪，西部、北部地区的部分有中雪、局部大雪，并将出现积雪和道路结冰；三明市西部和龙岩市北部有冻雨，莆田市将出现寒潮天气，冷空气影响期间，沿海伴有7～9级的东北大风。此次冷空气过程强度强，一直持续到26日前后，可能为近十年以来1月份最强冷空气，过程极端最低气温将接近历史同期最低值。
此次冷空气的突然来袭，我们该如何预防呢？友情提示在此温馨上演：
（1）冷空气突袭大家要防寒保暖。根据天气适当增减衣物，贴身穿柔软舒适的内衣，中间穿蓬松而保暖性高的衣服，外层穿防风防水的衣服会比较保暖。还要特别注意脖子和脚的保护，这两个部位暖和了，可以起到事半功倍的作用。
（2）应适当运动。选择适合自己的运动，如散步、健身操、瑜伽、打球等，但是要注意：1、运动前注意热身；2、天气寒冷时不宜过早户外运动； 3、天气不好时最好室内活动；4、不宜空腹运动。以及加强营养。注意摄入比例恰当的富含糖、蛋白质和脂肪的饮食，如主食、肉食、奶豆类等，为身体提供足够的能量。食物温度不要太冷，可多喝汤汁。保证三餐饮食的规律性，特别是早餐，一定要吃好吃饱。
（3）大家还要注意预防一些冬季常见的疾病。冬季是呼吸道传染病的高发季节，要减少人群拥挤地方活动的机率，注意多饮水多吃蔬菜水果以增强机体免疫力，注意净化环境每天开窗通风等。冻疮也在这个季节常见，要加强锻炼促进血液循环、注意保暖防止潮湿、受冻后不宜立即用热水浸泡。
（4）家用电器及水电设施要做好相关防护工作，请各用户注意安全用电、文明用电、特别是电热毯、电暖气等高功率用电器的使用要多加小心，防止火灾事故发生，如有水管结冰等现象请用开水融化冰块后再行使用。